منتديات نبض العشق
اهلا وسهلا يكم في منتديات نبض العشق
منتديات نبض العشق
اهلا وسهلا يكم في منتديات نبض العشق
منتديات نبض العشق
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 الرجيم الصحي

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
نبض العشق
المدير العام
المدير العام
نبض العشق


ذكر
عدد المساهمات : 937
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 08/02/2010
العمر : 44
الموقع : في قلب كل من يحبني
المزاج : رايق

الرجيم الصحي Empty
مُساهمةموضوع: الرجيم الصحي   الرجيم الصحي I_icon_minitimeالأربعاء يونيو 09, 2010 11:49 am

الرجيم الصحي



الأساسيات في الرجيم الصحي أو الحمية الصحية بالأصح







المشي نصف ساعة يومياً


الرجيم الصحي 4a2e6178a6c5f



الإمتناع عن الحلويات وتقليل السكر في المشروبات
الرجيم الصحي 4a2e6197042cb




بعد الوجبة بساعة تناول كأس من الشاي الأخضر
الرجيم الصحي 4a2e61bf240c0


إذا احسست بحاجتك للسكر فتناول فاكهة فيها سكر طبيعي


الرجيم الصحي 4a2e61e326bc9


إذا شعرت بالجوع بين الوجبات فتناول خيار أو خس


الرجيم الصحي 4a2e620cce4ea



أكثر من الفواكة ماعد الموز والعنب والتين والمانجو



أكثر من شرب عصير الأناناس من دون سكر فإنه حارق للدهون
الرجيم الصحي 4a2e624572428


أو عصير البرتقال والكيوي
الرجيم الصحي 4a2e6292022b2



استخدم الليمون في وجباتك فهو حارق للدهون


الرجيم الصحي 4a2e62bc2195a


تجنب تناول الوجبات المقلية
الرجيم الصحي 4a2e62f69cff2




نقطة هامة :



لاتنتظر نتيجة الرجيم خلال أسبوع أو أسبوعين بل خلال أشهر




لأن هذه الحمية الصحية الذي يجب أن يتبعها كل انسان


حتى لو لم يكن مصاباً بالسمنة فهي حمية صحية وتنقص الوزن
إذا تم اتباعها لمدة شهر فأكثر


تحياتي
الرجيم الصحي 66
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://love-cety.yoo7.com
مبتسمة
المشرف العام
مبتسمة


انثى
عدد المساهمات : 1292
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 16/04/2010
الموقع : آلشرقيه\القطيف
العمل/الترفيه : .....
المزاج : مبتسمه

الرجيم الصحي Empty
مُساهمةموضوع: رد: الرجيم الصحي   الرجيم الصحي I_icon_minitimeالخميس يونيو 10, 2010 12:01 pm

تسلم الايادي يالغلا
طرح رائع ومميز
بنتظر جديدك
تحياتي


الرجيم الصحي 11982142261433666042
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الرجيم الصحي
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات نبض العشق :: منتديات نبض العشق الاسريه :: الصحه والطب-
انتقل الى:  
المواضيع الأخيرة
» نهاية معاناة الطفلة "صفية" مع روماتويد المفاصل بعد تناولها منتجات مراكز الهاشمى الغذائية
الرجيم الصحي I_icon_minitimeالأربعاء أكتوبر 22, 2014 5:24 pm من طرف ماريتا

» دهانات كيمامكس
الرجيم الصحي I_icon_minitimeالإثنين يونيو 03, 2013 12:37 am من طرف S.H.S

» اقوى وارخص دورات التسويق الالكترونى
الرجيم الصحي I_icon_minitimeالأربعاء أبريل 03, 2013 7:58 am من طرف S.H.S

» شقه للبيع بالعاشر من رمضان بسعر راااااااااائع
الرجيم الصحي I_icon_minitimeالأربعاء ديسمبر 05, 2012 3:52 am من طرف S.H.S

» منزل لقطه للبيع بالعاشر من رمضان
الرجيم الصحي I_icon_minitimeالثلاثاء نوفمبر 20, 2012 8:52 pm من طرف S.H.S

» اراضى للبيع بالعاشر من رمضان
الرجيم الصحي I_icon_minitimeالأحد نوفمبر 18, 2012 4:21 am من طرف S.H.S

» منزل للبيع بالعاشر من رمضان بسعر مغرى
الرجيم الصحي I_icon_minitimeالإثنين نوفمبر 12, 2012 11:02 pm من طرف S.H.S

» آخر حركات تزيين الجدرااان
الرجيم الصحي I_icon_minitimeالإثنين أبريل 16, 2012 10:13 pm من طرف ام حازم

» التغير عندما تبدأ
الرجيم الصحي I_icon_minitimeالجمعة سبتمبر 16, 2011 6:48 am من طرف سهم فارس

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
مبتسمة
الرجيم الصحي I_vote_rcapالرجيم الصحي I_voting_barالرجيم الصحي I_vote_lcap 
نبض العشق
الرجيم الصحي I_vote_rcapالرجيم الصحي I_voting_barالرجيم الصحي I_vote_lcap 
ولدطيبه
الرجيم الصحي I_vote_rcapالرجيم الصحي I_voting_barالرجيم الصحي I_vote_lcap 
من قلبي حبيتك
الرجيم الصحي I_vote_rcapالرجيم الصحي I_voting_barالرجيم الصحي I_vote_lcap 
ريحانة
الرجيم الصحي I_vote_rcapالرجيم الصحي I_voting_barالرجيم الصحي I_vote_lcap 
ياقوتة
الرجيم الصحي I_vote_rcapالرجيم الصحي I_voting_barالرجيم الصحي I_vote_lcap 
ابرار الدلوعه
الرجيم الصحي I_vote_rcapالرجيم الصحي I_voting_barالرجيم الصحي I_vote_lcap 
أستبرق
الرجيم الصحي I_vote_rcapالرجيم الصحي I_voting_barالرجيم الصحي I_vote_lcap 
بنوووته
الرجيم الصحي I_vote_rcapالرجيم الصحي I_voting_barالرجيم الصحي I_vote_lcap 
فوشيه كوول
الرجيم الصحي I_vote_rcapالرجيم الصحي I_voting_barالرجيم الصحي I_vote_lcap 
متطلبات المنتدى