من قلبي حبيتك نائب المدير
عدد المساهمات : 399 السٌّمعَة : 0 تاريخ التسجيل : 15/02/2010
| موضوع: قلة النووم تضر النسااء الإثنين مارس 22, 2010 10:03 pm | |
| السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة اسعد الله اوقاتكم بالخير والمسرات صباحكم/مسائكم ورد وفل وياسمين
قلة النوم تضر بالنساء أكثر من الرجال، وتعرض كل امرأة تنام أقل من ثماني ساعات في اليوم لخطر الإصابة بأمراض القلب.
هذا ما توصلت اليه دراسة أجرتها جامعتا ووريك ولندن البريطانيتان، ونشرت نتائجها صحيفة «ديلي ميل»، وجاء فيها أن ثلث البالغين من الذكور والاناث في بريطانيا ينامون أقل من خمس ساعات في الليلة الواحدة، الأمر الذي يجعلهم عرضة للإصابة بمشاكل قلبية، وبخاصة النساء.
وقالت الدراسة، التي شملت 4600 رجل وامرأة من العاصمة، لندن، تتراوح أعمارهم بين 35 و 55 عاماً إن مستويات مادتين كيميائيتين مرتبطتين بمشاكل القلب تختلفان بمقاييس بارزة حسب فترة النوم لدى النساء وليس لدى الرجال.
واضافت ان مستويات هاتين المادتين المرتبطتين أيضاً بأمراض شريان القلب كانت أقل لدى النساء اللاتي نمن ثماني ساعات من النساء اللاتي نمن ساعات أقل، غير أنها اختفت تماماً لدى الرجال.
ونصحت الدراسة النساء خاصة بالنوم مدة سبع ساعات على الأقل في الليلة الواحدة لتجنب خطر الإصابة بمشاكل قلبية بعد اتضاح حقيقة أن قلة النوم تعرضهن للإصابة بأمراض القلب أكثر من الرجال
أتمنـى لكـم دوام الـصحهـ ,, ~,~
| |
|
ياقوتة نبض فعال
عدد المساهمات : 164 السٌّمعَة : 0 تاريخ التسجيل : 01/05/2010
| موضوع: رد: قلة النووم تضر النسااء الثلاثاء مايو 11, 2010 1:34 am | |
| خوفتيني والله اختي وحذرتينا ههه تحياتي لك اختي العزيزة ياقوتةةة | |
|
ولدطيبه نبض ذهبي
عدد المساهمات : 890 السٌّمعَة : 2 تاريخ التسجيل : 10/05/2010 العمر : 37 الموقع : نور الولاية المزاج : راااااااايق
| موضوع: رد: قلة النووم تضر النسااء الثلاثاء مايو 11, 2010 5:52 am | |
| | |
|
مبتسمة المشرف العام
عدد المساهمات : 1292 السٌّمعَة : 0 تاريخ التسجيل : 16/04/2010 الموقع : آلشرقيه\القطيف العمل/الترفيه : ..... المزاج : مبتسمه
| |